Syrop z czosnku, miodu i cytryny to znany od wieków domowy sposób na wzmocnienie odporności i walkę z przeziębieniem. Połączenie tych trzech składników tworzy naturalny antybiotyk, który działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Dowiedz się, jakie właściwości posiada syrop z czosnku, miodu i cytryny i jak go przyrządzić.
Właściwości syropu z czosnku, miodu i cytryny
Syrop z czosnku, miodu i cytryny to naturalny specyfik o bogatym spektrum właściwości prozdrowotnych. Połączenie tych trzech składników tworzy prawdziwą bombę witaminową i antyoksydacyjną, która skutecznie wspiera organizm w walce z różnymi dolegliwościami.
- Czosnek zawiera allicynę, silny związek o działaniu antybiotycznym. Miód jest bogaty w witaminy i minerały, które wzmacniają system odpornościowy. Cytryna dostarcza witaminy C, która również wspomaga odporność.
- Syrop pomaga w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy, takich jak ból gardła, kaszel, katar i gorączka.
- Czosnek i cytryna mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu i obrzęku.
- Czosnek i miód mogą pomóc w poprawie trawienia i wzmocnieniu mikroflory jelitowej.
Przepis na syrop z czosnku, miodu i cytryny
Przepis na syrop jest banalnie prosty. Potrzebujesz tylko kilku składników i kilkunastu minut na przyrządzenie tego prozdrowotnego eliksiru.
Składniki:
- czosnek – 2 główki
- cytryny – 3 sztuki
- miód dobrej jakości – 1 szklanka
- ciepła woda – 1 szklanka.
Akcesoria:
[product id="1094,1909,2736" onlyAvailable="true"]
Sposób przygotowania:
- Czosnek obierz i rozgnieć praską.
- Cytryny umyj i wyciśnij z nich sok.
- Do soku dodaj czosnek, wodę i miód.
- Całość dokładnie wymieszaj.
- Syrop przelej do butelki lub słoika i przechowuj w lodówce.
Dawkowanie syropu
Przyjmuje się, że tak przygotowany syrop, szczelnie zamknięty i przechowywany w lodówce, jest bezpieczny do spożycia przez ok. 3 tygodnie. A jak go dawkować?
Dawkowanie w przypadku przeziębienia:
- Dorośli: 1 łyżka stołowa 3 razy dziennie.
- Dzieci: 1 łyżeczka 3 razy dziennie.
Dawkowanie profilaktycznie:
- Dorośli: 1 łyżka stołowa 1 raz dziennie.
- Dzieci: 1 łyżeczka 1 raz dziennie.
Przeciwwskazania do spożywania syropu
Istnieje tylko kilka przeciwwskazań do spożywania syropu z czosnku, cytryny i miodu.
- Nie stosować u dzieci poniżej 1 roku życia.
- Nie stosować u osób uczulonych na czosnek, miód lub cytryny.
- Ostrożnie stosować u osób z chorobami wrzodowymi żołądka i dwunastnicy.
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem syropu.
Zobacz też nasze inne przepisy, wśród których znajdziesz wiele inspiracji do przygotowywania domowych przetworów. Spośród syropów wzmacniających zdrowie szczególnie polecamy:
- przepis na syrop z imbiru i cytryny,
- przepis na syrop z młodych pędów sosny, do przygotowania w okresie wiosennym.